SOPHROLOGIE
LA RÉUSSITE DE L'ENTREPRISE PASSE
PAR LE BIEN-ÊTRE DE SES COLLABORATEURS
L’entreprise doit constamment s’adapter à son marché et faire face à des changements plus ou moins importants. Cette adaptabilité permanente peut avoir des conséquences sur vos salariés et leurs investissements, en se traduisant par exemple, par des doutes, du stress, des compétences à faire évoluer.
Soutenir et rassurer vos collaborateurs durant ces phases de changement, c’est gagner en confiance, en fidélité, en assurance et donc en efficacité. Et c’est aussi, bâtir une entreprise plus forte pour satisfaire ses clients.
Au travers de la Sophrologie, je vous propose de vous accompagner dans le développement de votre démarche de Qualité de Vie au Travail, véritable stratégie d’entreprise et de gestion de vos ressources humaines.
Ma proposition de collaboration
Tout d’abord, ma démarche commence par définir clairement et précisément votre objectif du parcours d’accompagnement afin d’obtenir un résultat qualitatif et d’accroître les chances de réussite. Pour réaliser cet objectif, je propose trois types d’accompagnement sophrologique : l’accompagnement groupe ouvert, l’accompagnement collectif, l’accompagnement individuel.
Les séances se déroulent en quatre temps successifs :
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Échange sur les attentes des particuliers ou Entretien préalable de 30 minutes selon la formule
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Pratique d’exercices de relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration
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Pratique d’un exercice de relaxation statique : assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante
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Expression des ressentis : les participants volontaires expriment oralement leurs ressentis.
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Les séances se déroulent dans vos locaux, de préférence dans une salle adaptée.
L’accompagnement
GROUPE OUVERT
L’accompagnement groupe ouvert est un accompagnement répondant à un objectif d’amélioration du quotidien. Cet accompagnement aspire à donner des outils aux salariés afin de gérer plus efficacement leur stress et ses conséquences (ruminations, fatigue, tensions...).
L’entreprise limite ainsi les RPS et les TMS. Chaque salarié participe à la séance sous forme de volontariat et sous inscription préalable.
Les participants viennent aux séances quand ils le peuvent/le souhaitent et n’ont pas d’engagement sur la durée. Les séances sont construites de façon que chacun puisse pratiquer indépendamment.
L’accompagnement
COLLECTIF
L’accompagnement collectif
L’accompagnement collectif répond à un besoin ou une problématique identifié par l’entreprise, et pouvant générer des RPS ou des TMS. Cet accompagnement intervient, par exemple, dans le cadre :
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D’un changement, d’une adaptation
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D’un souci de performance (gestion du temps, priorisation des actions)
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D’un renforcement de cohésion et de travail en équipe
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De la préservation de la santé, l’amélioration des capacités cognitives, la réduction du stress professionnel
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De l’investissement professionnel, le renforcement de la créativité
L’accompagnement
INDIVIDUEL
L’accompagnement individuel
L’accompagnement individuel est proposé aux équipes dirigeantes et managériales, et également aux salariés. L’objectif est identifié par l’entreprise, et intervient, par exemple, dans le cadre :
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D’une prise de parole en public
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D’un changement, d’une adaptation
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D’un souci de performance (gestion du temps, priorisation des actions)
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D’un renforcement de cohésion et de travail en équipe
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De la préservation de la santé, l’amélioration des capacités cognitives, la réduction du stress professionnel
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De l’investissement professionnel, le renforcement de la créativité