SOPHROLOGIE
Lors de la première séance,
nous échangerons afin d'apprendre à nous connaître. Nous évoquerons ensemble votre état de santé général, vos troubles, vos éventuels traitements médicaux en cours ainsi que votre passé chirurgical. Vous me renseignerez sur vos loisirs, vos aspirations et vos aversions.
Vous me direz également en quoi je peux vous être utile, si vous souhaitez mieux gérer vos émotions, renforcer votre confiance et votre estime de vous, oeuvrer à votre développement personnel.
Grâce à la sophrologie, vous vous préparerez à des événements qui aujourd'hui vous mettent mal à l'aise, comme le passage d'un examen, la prise de parole en public.
Vous pourrez aussi optimiser votre mémoire, et d'autres capacités que vous souhaiteriez améliorer.
Cet accompagnement sera le vôtre. Vous définirez votre objectif. Je vous accompagnerai dans votre réussite.
En fonction de vos besoins, nous nous retrouverons toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
La Sophrologie
est constituée d’exercices de relaxation, de respiration, de méditation et de questionnements intérieurs.
Notre intérêt commun est d'avancer en binôme,
en toute confiance et bienveillance.
Les séances répondent à vos besoins. Chacune est construite autour d’une intention. Elles vous permettront de prendre du recul sur votre environnement extérieur et de travailler en sérénité sur votre épanouissement et votre cheminement intérieur.
Si cela vous convient, je vous propose de prendre rendez-vous pour la première séance « Découverte de la sophrologie ».